Vastuullinen pelaaminen

Vastuu pelaamisen hallinnasta jakautuu kahteen suuntaan: sivuston velvollisuus on tarjota välineet, tiedot ja tuen piiriin ohjaavat reitit, mutta päätös rajoista, ajankäytöstä ja rahasta on aina pelaajalla itsellään. Tämä sivu kuvaa ne käytännön keinot, joilla pelaaminen pysyy vapaaehtoisena ajanvietteenä, sekä ne merkit, joiden ilmetessä omaa toimintaa on syytä arvioida uudelleen. Sivu ei lupaa, että pelaaminen olisi riskitöntä, eikä se korvaa ammattilaisen arviota, jos pelaaminen on jo aiheuttanut huolta.

Vastuullinen pelaaminen

Vastuullinen pelaaminen tarkoittaa, että pelaaminen pysyy hallinnassa, vapaaehtoisena ja omien rajojen sisällä. Se ei ole keino ratkaista taloudellisia ongelmia eikä tapa käsitellä stressiä tai muita vaikeita tunteita. Kun pelaamiseen suhtautuu ajanvietteenä, jolla on selkeä hinta, päätökset rahasta ja ajasta pysyvät arkijärjen piirissä. Pelaajan oma arvio siitä, mikä on kohtuullista, on tämän sivuston näkökulmasta tärkein yksittäinen mittari.

Keinot hallintaan

Hallinnan perusta rakentuu muutamasta yksinkertaisesta päätöksestä, jotka tehdään ennen kuin peli alkaa. Näitä päätöksiä ei tarvitse perustella kenellekään muulle, mutta ne kannattaa kirjoittaa muistiin tai sopia etukäteen itsensä kanssa. Seuraavat käytännöt ovat toimineet pelaajilla, jotka ovat halunneet pitää pelaamisen viihteenä:

• Aseta etukäteen raharaja ja pidä siitä kiinni. Raja tarkoittaa summaa, jonka voit menettää ilman, että se vaarantaa arkea.
• Pelaa vain rahalla, jonka menettäminen ei vaaranna arkea. Laskujen, vuokran ja ruoan osuus ei saa olla pelikassaa.
• Päätä pelisession pituus ennen aloittamista. Kun aika on kulunut, lopeta riippumatta siitä, oletko voitolla vai tappiolla.
• Älä yritä voittaa tappioita takaisin. Tappioiden takaa-ajo johtaa tyypillisesti suurempiin panoksiin ja huonompiin päätöksiin.
• Pidä taukoja ja lopeta, jos pelaaminen ei tunnu enää hallitulta. Tauko voi olla lyhyt, mutta sen aikana kannattaa arvioida omaa tilannetta rehellisesti.

Rahan ja ajan lisäksi on syytä seurata myös tunteita. Jos pelaaminen alkaa tuntua pakolta, jännitykseltä tai keinolta paeta muuta elämää, se on merkki siitä, että suhde pelaamiseen on muuttumassa. Omaa toimintaa voi tarkastella pitämällä kirjaa käytetyistä summista ja pelatuista tunneista; tällainen kirjanpito paljastaa usein kehityksen, jota ei muuten huomaa. Rehellinen katsaus omaan pelaamiseen on tehokkaampi työkalu kuin itselle annetut lupaukset, joita ei koskaan kirjata ylös.

Riskien tunnistaminen ajoissa

Pelaaminen voi muuttua ongelmalliseksi vähitellen, usein niin hitaasti, että muutosta ei huomaa itse. Yksittäinen huono ilta tai suurempi panos ei vielä tarkoita ongelmaa, mutta toistuvat poikkeamat omista rajoista ovat merkki. Mitä aiemmin omat rajat, tunteet ja kulut tunnistaa, sitä helpompi tilanteeseen on puuttua ennen kuin seuraukset kasvavat. Varhainen puuttuminen on aina helpompaa kuin tilanteen korjaaminen jälkikäteen, ja se säästää sekä rahaa että mielenterveyttä.

Milloin pysähtyä

Seuraavat merkit kertovat, että pelaamisen ja arjen välinen suhde on vinoutumassa. Yksittäinen merkki voi olla tilapäinen, mutta useiden merkkien samanaikainen esiintyminen voi viitata siihen, että tukea tarvitaan. Pysähdy arvioimaan tilannetta, jos:

• pelaaminen jatkuu, vaikka siitä aiheutuu huolta itselle tai läheisille
• pelaamiseen käytetty raha kasvaa vähitellen ilman, että tulot kasvavat
• ajatukset palaavat jatkuvasti pelaamiseen myös silloin, kun et pelaa
• omia tappioita vähätellään tai peitellään muilta
• arjen velvollisuudet, kuten työ, opiskelu tai perhe, jäävät taka-alalle

Erityisen varovainen kannattaa olla silloin, kun pelaaminen alkaa tuntua ainoalta keinolta saada rahaa tai kun se toimii palkkiona tai lohdutuksena vaikeina päivinä. Tappioiden takaa-ajo on tässä suhteessa vaarallisin tapa: se perustuu ajatukseen, että seuraava kierros korjaa edellisen, vaikka todellisuudessa se usein syventää kuoppaa. Kun tappioita yrittää voittaa takaisin, panokset kasvavat, päätökset nopeutuvat ja hallinta heikkenee. Tämä kehä on helpointa katkaista ennen kuin se alkaa, eli jo silloin, kun ensimmäinen tappio tuntuu sietämättömältä.

Alaikäisten suoja

Rahapelaaminen ei kuulu alaikäisille, ja tämän sivuston palvelut on tarkoitettu täysi-ikäisille käyttäjille. Aikuisen vastuulla on huolehtia siitä, että kirjautumistiedot, maksutavat, pelitilit ja muut pelaamiseen liittyvät välineet eivät ole lasten tai nuorten saatavilla. Tämä tarkoittaa myös sitä, että omia laitteita ei jätetä auki ilman valvontaa ja että salasanat vaihdetaan säännöllisesti. Lapsen tai nuoren pääsy pelitilille voi johtaa siihen, että tämä pelaa ilman omaa ymmärrystä riskeistä, ja seuraukset voivat olla taloudellisia sekä sosiaalisia. Aikuisen on myös syytä keskustella avoimesti siitä, miksi rahapelaaminen on aikuisten toimintaa, ja näyttää omalla esimerkillään, että pelaamiseen liittyy rajoja.

Tukipalvelut Suomessa

Suomessa tukea ja lisätietoa on saatavilla useista tunnetuista palveluista, jotka on suunnattu sekä pelaajille että heidän läheisilleen. Näihin palveluihin voi ottaa yhteyttä matalalla kynnyksellä, eikä avun pyytäminen edellytä ongelman nimeämistä etukäteen. THL julkaisee tietoa rahapelihaitoista, ehkäisystä ja suomalaisesta palvelujärjestelmästä. Peluuri tarjoaa kiireellistä apua, keskustelutukea ja ohjausta rahapelaamiseen liittyvissä vaikeuksissa. Päihdelinkki tarjoaa oppaita ja verkkosisältöjä oman pelaamisen arviointiin ja hallinnan tukemiseen. Näiden palvelujen käyttö on maksutonta, ja ne toimivat myös nimettömästi, mikä madaltaa kynnystä hakea apua.

Yhteenveto

Selkeät rajat, realistinen suhtautuminen riskeihin ja valmius hakea apua muodostavat vastuullisen pelaamisen perustan. Rajat toimivat vain, jos ne on asetettu etukäteen ja jos niistä pidetään kiinni myös silloin, kun peli ei kulje. Realistinen suhtautuminen tarkoittaa, että pelaamiseen liittyvät tappiot hyväksytään osaksi ajanvietettä, ei tappiona, joka pitää kuitata takaisin. Valmius hakea apua on merkki vahvuudesta, ei heikkoudesta. Mitä aiemmin huoli tunnistetaan, sitä helpompi tilannetta on korjata, ja tämä sivu on laadittu siksi, että kynnys oman tilanteen arviointiin olisi mahdollisimman matala.